Статьи

Жизнь после ковида: как, когда и сколько можно заниматься спортом

Когда можно начинать возвращение к обычным занятиям спортом после позитивного теста на ковид? Речь пойдет о тех, кто переболел без симптомов
Продолжить чтение

Сколько нужно ходить в каждом возрасте для хорошего самочувствия

Всё больше научных исследований подтверждают, что ходить — это незаменимый и отличный способ поддерживать себя в форме: ходьба доступна всем, естественна
Продолжить чтение

Альпинизм: Топ-10 легендарных восхождений без страховки в стиле free solo

Немного найдется в мире настолько опасных видов спорта, как скалолазание “free solo”, что означает «одиночное восхождение без страховки. Искусство восхождения на
Продолжить чтение

Российские лыжные марафоны: календарь на 2021/2022 гг., история, перспективы, самые популярные из них

Осталось совсем немного времени до наступления календарной зимы, и Союз марафонов «Лыжная Россия» опубликовал календарь лыжных марафонов на 2021/2022 годы.
Продолжить чтение