Здоровье

Курсы по оказанию первой помощи с выдачей сертификата пройдут в Красной поляне

24-25 сентября 2022 года пройдёт 2х дневный базовый 16 часовой курс оказания первой помощи с выдачей сертификата. Курс соответствует требованиям Европейского
Продолжить чтение

Веганское питание и занятия спортом: советы по сбалансированному питанию в дни тренировок

Питание здоровой пищей и физическая активность необходимы и для достижения хороших результатов в спорте и для сохранения здоровья организма.
Продолжить чтение

Жизнь после ковида: как, когда и сколько можно заниматься спортом

Когда можно начинать возвращение к обычным занятиям спортом после позитивного теста на ковид? Речь пойдет о тех, кто переболел без симптомов
Продолжить чтение

Сколько нужно ходить в каждом возрасте для хорошего самочувствия

Всё больше научных исследований подтверждают, что ходить — это незаменимый и отличный способ поддерживать себя в форме: ходьба доступна всем, естественна
Продолжить чтение

Новые антиковидные правила посещения «Кулига-парк»

В соответствие с внесёнными поправками от Правительства Тюменской области, система проверки QR-кодов на базе отдыха Кулига-Парк будет введена с 24.12.21 г.
Продолжить чтение

Нужны ли qr-коды в парке круглогодичного отдыха «Горки 57»

Парк круглогодичного отдыха «Горки 57» г. Орел сообщает, что согласно Указа губернатора Орловской области №532 от 22.10.2021 г. заселение граждан в
Продолжить чтение

Судороги в ногах после катания на лыжах: что делать, чтобы избежать их

После насыщенного дня на лыжах многие сталкиваются с неприятными болезненными ощущениями — судорогами в ногах. Это явление, известное как «крампи», встречается
Продолжить чтение

6 советов, как действительно похудеть, тренируясь в спортзале или дома

Похудение — это процесс, который требует комплексного подхода, включающего не только физическую активность, но и правильное питание. Многие люди, решившие начать
Продолжить чтение

Криотерапия: как воздействует на организм ледяная ванна и какую пользу приносит после занятий спортом

Криотерапия — это метод восстановления организма с использованием холода, который все чаще применяется спортсменами для быстрого восстановления после интенсивных тренировок и
Продолжить чтение