Психология

Как бороться с бессонницей перед соревнованиями?

Ночь перед важными соревнованиями — это момент, когда каждый спортсмен сталкивается с волнующими переживаниями. Тревога, ожидания и нервное напряжение часто мешают
Продолжить чтение