Елизавета — инструктор по сноуборду в Сорочанах

Елизавета — инструктор по сноуборду, катается на доске с 2009 года. Обучает взрослых и детей, проводит индивидуальные и групповые занятия, помогает освоить сноуборд с нуля и улучшить технику тем, кто уже умеет кататься.

Зимой основное место работы Елизаветы — горнолыжный курорт Сорочаны в Московской области. Весной инструктор выезжает в Сочи и проводит занятия на Розе Хутор и курортах Красной Поляны, а в некоторые периоды — на курорте Газпром Поляна.

Обучение проводится по методике, основанной на подходах австрийской школы. Важное внимание уделяется не только выполнению упражнений, но и пониманию того, как управлять сноубордом: контролировать положение тела, распределение и перемещение веса на доске.

Обучение сноуборду с нуля

Никогда не стояли на сноуборде? Это нормально.

Первые занятия направлены на то, чтобы постепенно разобраться с доской и получить основные навыки управления ею.

Елизавета поможет освоить:

• правильную стойку на сноуборде;
• управление доской;
• перенос и распределение веса;
• торможение;
• повороты;
• контроль скорости;
• безопасное движение по склону;
• основные навыки самостоятельного катания.

По опыту Елизаветы, для первых базовых навыков новичку может потребоваться примерно 3–8 часов занятий, но точное время всегда индивидуально и зависит от физической подготовки, координации и предыдущего опыта.

Поэтому не обязательно заранее покупать большой курс: сначала можно провести несколько занятий и определить дальнейшую программу вместе с инструктором.

Если вы уже умеете кататься

Инструктор нужен не только новичкам.

Если вы уже катаетесь самостоятельно, но чувствуете, что техника получается нестабильной, отдельные элементы не даются или прогресс остановился, занятие можно посвятить разбору конкретных проблем.

Елизавета поможет разобраться с техникой и понять, как правильно управлять сноубордом за счет положения тела и работы с весом.

Такой формат подойдет, если вы хотите:

• увереннее контролировать сноуборд;
• улучшить повороты;
• лучше контролировать скорость;
• исправить технические ошибки;
• сделать катание более стабильным;
• перейти на следующий уровень.

Детские занятия по сноуборду

Елизавета проводит занятия по сноуборду для детей.

Для ребенка обучение должно быть понятным, последовательным и соответствовать его возрасту и физическим возможностям. Поэтому программа занятий подбирается индивидуально.

Ребенок постепенно знакомится со сноубордом, учится управлять доской, тормозить, выполнять повороты и контролировать скорость.

Если ребенок уже умеет кататься, занятия можно посвятить совершенствованию техники и устранению ошибок.

Австрийская методика обучения

В работе Елизавета использует методику, основанную на подходах австрийской школы обучения сноуборду.

При этом обучение не сводится к механическому повторению упражнений. Важно понимать, что происходит с телом и доской во время движения.

Отдельное внимание уделяется биомеханике катания — положению тела, распределению и перемещению веса на доске и тому, как эти действия влияют на управление сноубордом.

Такой подход помогает ученику не просто повторять движения за инструктором, а постепенно понимать технику и самостоятельно контролировать свое катание.

Помощь с подбором сноуборда и экипировки

Если вы только начинаете кататься, выбор оборудования может оказаться непростой задачей.

Елизавета помогает подобрать арендный сноуборд и экипировку, а в дальнейшем может подсказать, на что обратить внимание при покупке собственного оборудования.

Это особенно полезно новичкам, которые пока не знают, какая доска и какая экипировка подходят именно им.

Где занимается Елизавета

Сорочаны

Сорочаны — основное место работы Елизаветы в зимний сезон.

Здесь можно записаться на индивидуальное или групповое обучение сноуборду, в том числе на занятия для детей и обучение с нуля.

Роза Хутор и Красная Поляна

Весной Елизавета выезжает в Сочи и проводит занятия на Розе Хутор и в Красной Поляне.

Весенние занятия особенно удобны для тех, кто хочет совместить отдых в горах с обучением или улучшением техники катания.

Возможность проведения занятия на конкретную дату зависит от сезонного графика инструктора.

Газпром Поляна

В отдельные периоды Елизавета также может проводить занятия на курорте Газпром Поляна.

Индивидуальные и групповые занятия

Можно заниматься индивидуально или вместе с друзьями и членами семьи.

Индивидуальный урок подойдет тем, кто хочет сосредоточиться на своих задачах и получить максимум внимания инструктора.

Групповое занятие удобно для друзей или семьи. Желательно, чтобы участники имели примерно одинаковый уровень подготовки — тогда всем будет комфортно заниматься по одной программе.

Стоимость занятий 2025/26:

• сноуборд — 4 500 ₽/час;
• детское занятие — 4 500 ₽/час;
• групповое занятие — от 4 000 ₽/час.

Рекомендуемая продолжительность занятия — 2 часа.

Если количество учеников или продолжительность занятия отличаются от стандартного формата, стоимость согласовывается индивидуально.

Кому подойдут занятия с Елизаветой

Занятия подойдут:

• взрослым, которые впервые хотят встать на сноуборд;
• детям, начинающим осваивать сноуборд;
• тем, кто уже умеет кататься и хочет улучшить технику;
• тем, кто хочет разобраться с управлением доской;
• семьям и друзьям, желающим заниматься вместе;
• начинающим, которым нужна помощь с выбором арендного оборудования.

Если вы не знаете свой уровень или не можете определить, какой формат занятия вам нужен, это не проблема. При записи достаточно рассказать о своем опыте — программу можно подобрать индивидуально.

Частые вопросы

Можно ли заниматься сноубордом с нуля?

Да. Елизавета проводит занятия для начинающих и помогает последовательно освоить базовые навыки управления сноубордом.

Сколько времени понадобится, чтобы научиться кататься?

Это индивидуально. В среднем для получения первых базовых навыков может потребоваться около 3–8 часов занятий, но результат зависит от подготовки и особенностей конкретного ученика.

Проводит ли Елизавета занятия для детей?

Да, детские занятия по сноуборду входят в основные направления работы.

Можно ли заниматься вдвоем или небольшой группой?

Да. Доступны групповые занятия. Желательно, чтобы участники имели близкий уровень катания.

Где Елизавета работает зимой?

Основное место работы в зимний сезон — Сорочаны.

Можно ли записаться к Елизавете в Сочи?

Да, весной Елизавета выезжает в Сочи и проводит занятия на Розе Хутор и в Красной Поляне. В некоторые периоды возможны занятия на Газпром Поляне.

Бронирование уже открыто!