Все виды спортивных соревнований на беговых лыжах

Все соревнования, проходящие на беговых лыжах, можно разделить на 9 типов:

• гонки с раздельным стартом (индивидуальные гонки);
• гонки масс-старт;
• марафон;
• гонка преследования (Gundersen);
• дуатлон или двойная гонка преследования;
• спринт индивидуальный и командный;
• эстафета;
• биатлон;
• ski-arc.

Гонки с раздельным стартом это самый старый тип соревнований, можно сказать исторический. Лыжники в них стартуют один за другим по секундомеру, через каждые 20 — 30 секунд (в зависимости от погодных условий), время каждого отсчитывает секундомер. Побеждает тот, кто доходит до финиша за наименьшее время. В таких соревнованиях разрешена и классическая и свободная техники. Дистанции гонок бывают на 10 км, 15 км, 30 км и 50 км у мужчин; 5 км, 10 км, 15 км и 30 км у женщин. В соревновании масс-старт спортсмены расположены в стартовой сетке в соответствии с количеством баллов, набранных в предыдущих соревнованиях. Старт гонки начинается выстрелом из залпового пистолета. Выигрывает тот, кто приходит к финишу первым. Если сравнивать масс-старт с индивидуальной гонкой, то в первом присутствуют элементы зрелищности. В соревнованиях масс-старт используются как классическая, так и свободная техника. Дистанции гонок различные: 10 км, 15 км, 30 км, 50 км у мужчин и 5 км, 10 км, 15 км, 30 км у женщин. С 2008/2009 годов стали организовываться соревнования, на которых дается возможность замены лыж через определенные дистанции. Выглядит это как пит-стоп по примеру Формулы-1. Такой прием с одной стороны, добавляет гонке еще больше зрелищности, а с другой стороны позволяет применять тактические решения для победы — тюнинговать лыжи (смазывать парафином), правда теряя при этом несколько секунд. Следующий тип соревнований на беговых лыжах — марафон. Лыжники стартуют в нем с одной линии, чтобы пройти дистанцию, превышающую 40 км. Есть престижнейшие известные марафоны со своей историей. Самый известный из них Васалоппет — шведский марафон с дистанцией 90 км. Есть и другие. Почти все марафоны проводятся классикой и бегут ее последние годы модным и быстрым даблполингом (одновременным бесшажным). Еще есть марафоны, объединенные в серию Worldloppet, которые проводятся по всему миру — от Америки до Японии. Есть и российский аналог — Russialoppet. Гонка преследования (Gundersen) это состязание, состоящее из двух этапов, часто проходящее за два дня. Первый этап это соревнование с раздельным стартом, проходящее в классической технике. Этот этап нужен для того, чтобы определить очередность старта спортсменов во втором этапе гонки, которая проходит исключительно свободным стилем. В настоящее время гонки преследования не проводятся, они уступили место дуатлону. Дуатлон, который называют еще скиатлоном или двойной гонкой преследования это тип соревнования, проходящий за один этап. Первая часть гонки проходит в классической технике, вторая — в свободной с интервалом между ними для смены лыжного снаряжения. Дистанция для мужчин 15 км + 15 км, для женщин — 7,5 км + 7,5 км. Спринт в беговых лыжах проходит на короткой дистанции 1 — 1,5 км. Начинается он квалификационной гонкой со стартом по секундомеру. Первые 30 спортсменов, прошедшие квалификацию, помещаются на табло, по типу теннисного соревнования (5 заездов по 6 лыжников в каждом). Начинается четвертьфинал. Из каждого заезда проходят дальше по двое показавших лучшее время (10 лыжников), и еще двое лучших по времени среди занявших места ниже второго — лакилузеры (luckylosers). В полуфинале действует такая же формула, финалов бывает два — A и B. В финале А соревнуются между собой шесть сильнейших лыжников, в финале B те, кто занял с 7-ое по 12-е места. Соревнования типа спринт нередко устраиваются и среди дилетантов. Они собирают много зрителей благодаря своей короткой дистанции, а значит динамике и зрелищности. Командный спринт проводится в основном два раза по ходу кубкового сезона, а также на чемпионатах мира и Олимпийских играх. Команды формируются из двух представителей одной национальной сборной. В рамках командного спринта участники проходят по три спринтерских этапа, сменяя друг друга. Дисциплина с реальным спринтом имеет мало общего, поэтому здесь хорошо себя чувствуют стайеры и даже марафонцы — нужно много скоростной выносливости. Эстафетные соревнования бывают двух видов:

• традиционная эстафета это командная гонка с четырьмя спортсменами в каждой команде. Два этапа проходят классическим стилем, два свободным. Самый распространенный формат дистанции для женщин — 4 х 5 км, для мужчин — 4 х 10 км. Эстафету передают таким образом: спортсмен, начинающий следующий этап, касается рукой того, кто закончил предыдущий этап. Смена спортсменов должна происходить в ограниченной зоне, иначе происходит дисквалификация. Часто формируются смешанные команды, чтобы в эстафете могли участвовать больше спортсменов.
• Еще один вид эстафетных соревнований — эстафета-спринт. Дистанция в такой эстафете 1 — 1,5 км. Каждая команда делится на пары лыжников, которые должны передавать эстафету следующей двойке. Лучшие проходят в четверть-, полу- и затем в финал.

Биатлон это спортивное соревнование, в котором используется исключительно техника «коньковый ход». Спортсмен бежит по кругу дистанцию 2,5 или 3 км. В конце каждого круга лыжник выезжает на полигон с тиром, где он должен попасть 5-ю патронами в 5 круглых мишеней, расположенных на расстоянии 50 метров. Стрельба производится из двух положений: лежа и стоя. Диаметр мишеней из положения лежа 4,5 см; диаметр мишеней из положения стоя 11,5 см. За каждую ошибку лыжник наказывается штрафом — чаще всего он должен пробежать дополнительные 150 метров дистанции, иногда штраф это 1 минута времени, которая приплюсовывается к общему времени спортсмена. Выигрывает тот, кто покажет лучшую меткость и меньшее время. Соревнования по биатлону имеют свой собственный Кубок мира. Ski-arc это достаточно редко устраиваемое соревнование. Оно похоже на биатлон, только вместо карабина за плечами спортсмен подъезжает к определенному месту, где его ждет лук, и стреляет стрелами.

Соревнования по лыжам

Главные старты в лыжных гонках: Кубок мира, чемпионат мира (проходит раз в два года) и Олимпийские игры (раз в четыре года). В формате, более или менее похожем на нынешний, Кубок мира появился в 1981 году, объединив крупнейшие старты планеты — главным образом, конечно, Европы. Кубок мира традиционно стартует в Лапландии в конце ноября, а заканчивается в середине марта в шведском Фалуне. За этот период спортсменов ждет более 30 стартов. За участие в соревнованиях на Кубок мира спортсмен зарабатывает баллы, которые важны для его квалификации, и они идут в общий зачет. По итогам соревнований лучшие лыжники выигрывают Большой и Малые Хрустальные глобусы. Именно старты Кубка мира — главные гонки в календаре спортсменов. На них они ориентируются при подготовке к чемпионатам мира и Олимпийским играм. Можно сказать, это гоночная и профессиональная база атлета.

Тур де ски

Входит в зачет Кубка мира, но выведен в отдельную очень престижную номинацию. Впервые был проведен в 2006 году по образцу велосипедных многодневок: 9 дней, 7 гонок, один-два этапа обычно спринтерские, остальные — дистанционные. Проходит в центральной Европе: Германия, Австрия, Швейцария, Италия, Чехия. Существует общий зачет, система очковых модификаций и промежуточных бонусных отметок. Очки идут в общий зачет Кубка мира, но за победу на гонке дают лишь 50 баллов, зато в итоговом общем зачете очки удваиваются.

Чемпионат мира

Чемпионат мира по лыжным видам проходит раз в два года, обычно в феврале, и включает всю программу дисциплин: спринт, командный спринт, индивидуальную гонку, скиатлон (ранее — масс-старт на 30 км), эстафету и лыжный марафон. Результаты на чемпионатах мира не трансформируются в очки зачета Кубка мира — спортсмены бьются только за медали.

Олимпийские игры

Игры для лыжника-гонщика похожи на чемпионат мира — те же шесть гонок и такая же система. Игры проходят раз в четыре года, поэтому олимпийская медаль — самая ценная награда для любого спортсмена. Впрочем, выиграть общий зачет Кубка мира, вероятно, даже сложнее.

Параолимпиада для лыжников с физическими дефектами

Беговые лыжи это спорт, в котором могут соревноваться инвалиды по физическому состоянию и по зрению. В зависимости от вида инвалидности, параолимпиец использует нормальные лыжи, санки, прикрепляемые к ним или ортопедические протезы. Инвалидам по зрению разрешается участвовать в гонках с собственным гидом, который бежит рядом с гонщиком и криками подсказывает направление. Такие соревнования организуются Международным параолимпийским Комитетом по лыжным видам спорта, а правила для состязаний параолимпийцев прописаны в FIS. Соревнования на беговых лыжах для инвалидов первый раз состоялись на зимней Параолимпиаде в 1976 году в Швеции.

Лучшие стадионы, где проходят соревнования по беговым лыжам

• Otepää — Эстония
• Kuusamo, Lahti — Финляндия
• Oberhof, Oberstdorf — Германия
• Sapporo — Япония
• • Pragelato,
  • Val di Fiemme,
  • Dobbiaco,
  • Asiago,
  • Bormio,
  • Cogne,
  • Lorica — Италия
• • Oslo (Holmenkollen),
  • Lillehammer,
  • Drammen,
  • Beitostølen,
  • Trondheim — Норвегия
• • Liberec,
  • Nové Město na Moravě — Чешская Республика
• Rybinsk — Россия
• • Planica,
  • Rogla — Словения
• • Gällivare,
  • Falun,
  • Funäsdalen,
  • Kiruna,
  • Östersund,
  • Ulricehamn — Швеция
• • Davos,
  • Lenzerheide,
  • Val Müstair — Швейцария.