6 советов по защите кожи солнцезащитным кремом

Загар — это мечта многих, ведь он придает коже здоровый, красивый оттенок и делает ее более гладкой. Однако, забывать о защите от солнечных лучей нельзя, особенно если вы не загораете часто. Защита кожи от ультрафиолетовых лучей важна не только для сохранения ее здоровья, но и для предотвращения преждевременного старения. В этом материале мы поделимся полезными советами, как правильно пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы сохранить вашу кожу в безопасности.

1. Наносите крем за полчаса до выхода на солнце

Чтобы солнцезащитный крем подействовал эффективно, его необходимо наносить за 20–30 минут до того, как вы выйдете на улицу. Это время нужно для того, чтобы крем успел впитаться и начать действовать. Если вы применяете крем непосредственно перед выходом на солнце, его эффект может быть менее выражен, и кожа будет подвергаться большему риску повреждения.

2. Защищайте все части тела

Не забывайте наносить солнцезащитный крем не только на те участки тела, которые открыты для солнца, но и на те, которые могут оставаться в тени. Подошвы ног, внутренние части рук, подмышки, подбородок, веки — эти зоны также нуждаются в защите. Особенно важно покрывать кремом участки, которые остаются под купальником.

3. Используйте разные виды кремов

Для разных частей тела следует выбирать специальные кремы. Крем для тела и для лица могут иметь различные составы, ведь кожа на лице более чувствительная. Не забывайте о гигиенической помаде с UV-защитой для губ. Для зимнего периода также стоит использовать крем для лица с защитой от ультрафиолетовых лучей, так как лицо всегда открыто.

4. Наносите крем повторно

Даже если вы уже нанесли крем, его защитный эффект не длится вечно. Рекомендуется повторно наносить солнцезащитный крем каждые 1,5 часа, особенно если вы активно двигаетесь, потеете или после купания. Вода и пот смывают крем, снижая его эффективность, поэтому повторное нанесение обязательно.

5. Выбирайте крем с широким спектром защиты

При выборе солнцезащитного крема обращайте внимание на его защиту от ультрафиолетовых лучей типов A (UVA) и B (UVB). UVA лучи проникают глубже в кожу и могут вызвать ее старение, а UVB лучи способствуют образованию солнечных ожогов. Для детей и людей с светлой кожей рекомендуют использовать кремы с уровнем защиты не менее SPF 30. Для людей с загорелой кожей можно выбрать крем с SPF 15 или 20.

6. Не используйте просроченные или старые кремы

Солнцезащитный крем теряет свои свойства с течением времени, особенно если его хранят неправильно или он был открыт более года назад. Просроченные средства не смогут эффективно защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей, что может привести к ожогам или другим повреждениям.

Заключение

Следование этим простым, но важным рекомендациям поможет вам защитить кожу от вредных воздействий солнца и продлить здоровье вашей кожи. Не забывайте, что защита от солнца — это не только вопрос красоты, но и здоровья, поэтому всегда выбирайте качественные средства и будьте внимательны к своему состоянию на солнце.