При выборе экипировки для катания коньковым ходом нужно учитывать два критерия: уровень физической подготовки и размер лыж в зависимости от физических параметров лыжника.
В отличие от классических лыж, лыжи для конькового хода должны быть более узкими и маневренными.
Их скользящая поверхность гладкая, без насечек. Вне сезона ее обязательно нужно смазывать парафином, чтобы она не утратила свои свойства.
Для начинающих лыжников и лыжников с небольшим опытом подходящие лыжи — достаточно маневренные, но устойчивые, со средним скольжением.
Для лыжников среднего уровня подготовки выбираются достаточно узкие лыжи с хорошим скольжением и небольшим подъемом в центральной части. Такие лыжи комфортны при любом типе снега, они достаточно гибкие и одновременно устойчивые.
Для лыжников продвинутого уровня подойдут узкие легкие лыжи с гладкой скользящей поверхностью и большим подъемом в центральной части. На таких лыжах легко и комфортно передвигаться в одном ритме на большие расстояния и развивать большую скорость.
Выбор лыж зависит от ваших морфологических показателей (веса). Можно совместить выбор и с уровнем подготовки — чем длиннее лыжи, тем большую скорость они разовьют, чем короче, тем они будут устойчивее.
Таблица рекомендуемой длины лыж в зависимости от веса лыжников
| Ваш вес (в кг) | < 45 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-69 | 70-74 | 75-89 | > 90 |
| Высота лыж (в см) | 167 | 167-172 | 172-177 | 177-182 | 182-187 | 187 | 187-192 | > 192 |
