Как научиться кататься на скейтборде с нуля

Катание на скейтборде – это увлекательное и захватывающее занятие, которое привлекает как молодежь, так и людей старшего возраста. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде с нуля, не переживайте, этот процесс вполне доступен каждому. Важно помнить, что хотя это может показаться сложным, с правильным подходом и тренировками вы сможете освоить базовые навыки и наслаждаться скейтбордингом.

1. Выбор скейтборда для новичков

Прежде чем приступить к катанию, необходимо правильно выбрать скейтборд. Это спортивное снаряжение состоит из деревянной доски, колес и тележки, которая позволяет поворачивать. Для новичков лучше выбрать широкий скейтборд, так как он обеспечивает лучшую устойчивость. Важным элементом доски является наждачная бумага, наклеенная на верхнюю поверхность – она помогает ногам надежно сцепляться с доской и не скользить.

Покупая скейтборд, обязательно проконсультируйтесь с продавцом в спортивном магазине. Он поможет вам выбрать модель, подходящую именно для начинающего скейтбордиста.

2. Определение позиции на скейтборде

Как и в сноуборде, на скейтборде существует две основные позиции: regular и goofy. В позиции regular левую ногу ставят вперед, а правой отталкиваются. В позиции goofy все наоборот – правой ногой стоят вперед, а отталкиваются левой. Если вы не знаете, какая позиция для вас удобнее, вспомните, какую ногу вы ставили вперед, когда катались по наклонной поверхности в детстве. Как только определитесь с позицией, ставьте ногу чуть позади колес доски.

3. Как начать движение

Начать движение на скейтборде довольно просто. Для этого вам нужно разбежаться и поставить одну ногу на доску, а другой ногой оттолкнуться от земли. Важно помнить, что нога, которой вы отталкиваетесь, должна быть позади ноги, которая стоит на доске. Этот способ является единственно правильным и наиболее удобным для новичков.

4. Как увеличить скорость

После того как вы научитесь кататься, следующим шагом станет увеличение скорости. Для этого после первого толчка обе ноги должны быть поставлены на доску. Одна нога остается прямой или параллельной скейтборду, а вторая – слегка согнута в колене. Когда почувствуете, что скейтборд начинает набирать скорость, расслабьтесь и прочувствуйте движение доски. Для ускорения можно сделать несколько дополнительных толчков ногой.

5. Как поворачивать на скейтборде

Повороты – одна из ключевых частей катания на скейтборде. Существует два основных способа поворота. Первый – это классический способ, при котором нужно смещать вес тела в сторону поворота. Второй способ – kick turn, когда колеса скейтборда поднимаются в том направлении, куда вы хотите повернуть. На первых порах новичкам легче освоить традиционный способ поворота, а kick turn можно будет изучить позже, когда вы приобретете уверенность.

6. Защита от травм

Хотя катание на скейтборде – это увлекательное занятие, важно помнить о безопасности. Чтобы минимизировать риски получения травм, всегда надевайте защитное снаряжение: каску, наколенники, налокотники и браслеты на запястья. Кроссовки для катания должны быть спортивными, с широкой и прямой подошвой, чтобы обеспечить максимальную устойчивость и комфорт.

Заключение

Научиться кататься на скейтборде с нуля – это вполне выполнимая задача для любого человека. Главное – это терпение, упорство и регулярные тренировки. Со временем вы будете уверенно передвигаться по скейтпарку, осваивать новые трюки и получать массу удовольствия от этого активного вида спорта. Не забывайте о безопасности и получайте удовольствие от катания!