На автобусе
Проезд из Уфы междугородним автобусом до г. Стерлитамака (1,5-2 часа), далее от автовокзала — рейсовым автобусом, идущим до поселка Янгыз Каин (время отправления: 08:00, 12:00 и 15:40) или до Мебельного поселка (время отправления: 06:30, 13:00, 15:00 и 18:00), остановка — дом отдыха «Шиханы».
Маршрут Екатеринбург — Куш-Тау выглядит следующим образом: с Северного автовокзала ежедневно отправляется рейс № 866 по маршруту: «Екатеринбург — Салават (через Красноуфимск, Янган-Тау, Уфу, Стерлитамак)». Доехав до Стерлитамака нужно пересесть на автобус до Янгыз Каина или Мебельного поселка.
От Стерлитамака до поселков Юрактау, Мраково, Мебельный и Янгискаин регулярно ходят маршрутки и автобусы, останавливающиеся возле базы отдыха «Шиханы».
На автомобиле
Выехать из Стерлитамака по трассе Р-316, перед поселком Шахтау повернуть налево и ехать по этой дороге, миновав Шахтау, Карасевку и Урняк. Следующим населенным пунктом на трассе будет деревня Шиханы, в которой расположена одноименная база отдыха и сами Стерлитамакские шиханы.