Как отрегулировать лыжный шлем по размеру головы

Отрегулировать лыжный шлем по размеру головы может быть даже важнее, чем выбрать лыжный костюм. И хотя надевать лыжный шлем строго обязательно для детей младше 14 лет, и очень желательно для всех, часто можно увидеть на лыжниках дорогие и хорошо сконструированные шлемы, но плохо закрепленные на голове, что сводит на нет его функцию предохранять голову от травм в случае падения. Так как его правильно отрегулировать и носить?

Первое, что нужно сделать, чтобы отрегулировать шлем, это правильно его выбрать по размеру. Для этого абсолютно недостаточно просто пойти в спортивный магазин и мерить наобум. Сначала нужно узнать свой размер. Для этого возьмите мягкий швейный сантиметр и измерьте объем головы, обернув сантиметр вокруг нее чуть выше бровей и чуть выше ушей. Шлемы имеют размеры, которые означают всегда объем головы. Следовательно, нужно выбрать шлем не слишком большой и не слишком маленький, соответственно своему размеру с шагом 2-4 см. Обычно это 52/56 размер. Надеть его и затянуть ремешок под подбородком.

Правильно выбранный шлем ни в коем случае не должен жать, но сидеть на голове плотно, так, что если вы быстро поворачиваете голову, как бы говоря «нет», или активно киваете, говоря «да», или наклоняете вправо-влево в направлении шеи, шлем абсолютно не должен двигаться даже с расстегнутым ремешком.

После того, как отрегулировали размер шлема по размеру головы, нужно научиться правильно затягивать ремешок под подбородком. И здесь самая частая ошибка та, что его оставляют слишком длинным, слабо затягивая. В этом случае почти неизбежно случится, что в случае падения шлем не удержится на голове, что сделает его бесполезным. Если же слишком сильно затянуть ремешок, он будет натирать кожу или доставлять дискомфорт. Следовательно, правильно будет, если при затянутом ремешке вы сможете просунуть палец (без перчатки) между ним и подбородком.