Sochi Trail Camp 2019 — подготовка к осеннему беговому фестивалю

На курорте «Роза Хутор» с 10 по 18 августа проводится мероприятие Sochi Trail Camp, и еще есть возможность к нему присоединиться. В эти прекрасные летние дни на море начинается «бархатный сезон», а в горах на высоте уже чувствуется прохлада. Поэтому заняться спортом самое время! Мероприятие это посвящено подготовке к двум осенним беговым марафонам: Abkhazia Wild Mountain Race (07-08.09.2019) и Salomon Wild Trail (14-15.09.2019). Подготовка включает в себя и лекции по теории и практике тренировочного процесса, особенностям прохождения гонки, спортивного питания и т.д. А также практические занятия с экспертами, на которых можно ознакомиться с горами, где и будет проходить гонка, это хребет Аибга и окрестные горы, научиться передвигаться по пересеченной местности, подъемам и спускам, делать технические упражнения, привыкнуть к длительным равномерным нагрузкам. Практические занятия проводятся 2 раза в день — основные по утрам и восстановительные после обеда. Лекции можно послушать по вечерам. А также поплавать в бассейне, съездить на побережье, погулять по территории курорта, подышать горным воздухом. Ознакомиться со всей информацией можно здесь.