Главная / Лыжи & Сноуборд / Самые частые инциденты при катании на лыжах

Самые частые инциденты при катании на лыжах

Заниматься ли спортом при простуде: польза и вред

Вот и пролетело лето, еще немного, и горнолыжные курорты откроют свои склоны для лыжников. А горы, покрытые снегом, так манят, что невозможно удержаться! Можно смело сказать, что лыжный спорт один их самых любимых в России. Но можно ли причислить его к разряду опасных? Безусловно, если не следовать правилам катания и технике безопасности, риск есть, и он немалый. Как же избежать возможных ошибок, как быть уверенным, что от катания мы получим только удовольствие? Разберемся вместе.

Согласно статистике, наиболее часто встречающиеся падения и несчастные случаи происходят по трем причинам:

  • недостаточной физической подготовке;
  • усталости;
  • невыполнению правил и норм на лыжне со стороны лыжников.

Что касается недостаточно хорошей физической подготовки, то безусловно - это одна из главных причин. Ведь мы можем кататься на лыжах только 2-3 месяца в году. Но в действительности многие катаются только несколько раз за сезон, и то по случаю. А ведь лыжный спорт, кроме знаний технических приемов, требует и выносливости, и силы и адекватного снаряжения. Поэтому, без сомнений, люди, занимающиеся только лыжами зимой, а в остальное время года никаким другим видом спорта, находятся в группе риска.

Если же лыжник хорошо подготовлен, возникает другая опасность - игнорирование усталости. И в начале сезона, и при осваивании новой техники катания, и при неблагоприятной погоде и по другим индивидуальным причинам нужно обязательно прислушиваться к своему организму и уметь вовремя остановиться.

Что касается скорости, то, как показывает практика, есть большая разница при падении со скоростью 15 км/час и 60 км/час - скорость увеличивает риск. Каждый лыжник имеет свою скорость, которую не должен превышать, потому что он не сможет контролировать себя в непредвиденной ситуации. Такая скорость определяется как критическая.

Для начинающих лыжников и лыжников, катающихся нечасто, по случаю, критическая скорость может быть даже меньше 20 км/час, в то время как профессионал может развить и больше 100 км/час. Критическая скорость это непостоянная величина, она зависит от самочувствия спортсмена в данном моменте, от физической и психической подготовки, от того, насколько хорошо подготовлена лыжня, от угла наклона трассы, от того, насколько много катающихся на склоне и других.

Этот последний фактор - количество лыжников на склоне горы - нужно всегда принимать во внимание. Если людей много, то нужно особенно контролировать свою скорость и выдерживать дистанцию, предусматривая возможность остановки, чтобы не подвергать опасности ни себя, ни других людей.

Для того, чтобы техника безопасности была на высоком уровне, существуют правила и нормы, которые должны выполнять все без исключения лыжники.

  1. Уважение к другим лыжникам - необходимо так организовывать свое пространство, чтобы не подвергать опасности никого и не создавать аварийные ситуации.
  2. Каждый лыжник должен иметь скорость и поведение, адекватные своим навыкам, своим возможностям и внешним факторам - погоде, качеству снега, количеству других спортсменов.
  3. Выбор направления - стоя в начале спуска на вершине склона, каждый лыжник должен выбрать такое направление спуска, чтобы не догнать, не пересечься и не столкнуться с теми лыжниками, которые уже катятся по склону.
  4. Правила обгона - обгонять можно и на вершине и во время спуска по склону, и слева и справа - при условии хорошей видимости и достаточной дистанции по отношению к тому, кого вы обгоняете.
  5. Начало спуска и место пересечения на лыжне - каждый лыжник при начале спуска или возобновлении движения после остановки должен убедиться, что не создает опасности другим катающимся. В местах пересечения лыжней нужно давать преимущество тем, кто двигается с правой стороны, или согласно указаниям на трассе.
  6. Остановка - каждый из лыжников должен помнить, что не нужно останавливаться при спуске, если нет необходимости или если сверху его нельзя увидеть. Остановки возможны только по бокам склона. В случае падения нужно уйти с лыжни как можно быстрее.
  7. Подъем - в случае, если лыжник поднимается по склону на лыжах или спускается пешком - делать это можно только по бокам, на периферии склона.
  8. Уважение к указателям - каждый лыжник должен внимательно относиться к указателям на лыжне и выполнять их. Особенно необходимость иметь лыжный шлем всем, не достигшим 14 лет.
  9. Каждый лыжник обязан остановиться и оказывать помощь другим при несчастном случае.
  10. Каждый лыжник обязан давать свидетельские показания и оказывать всяческое содействие при несчастном случае на склоне с другими лыжниками.

Если вы решили провести зимние каникулы, праздники или просто свободное время на горнолыжном курорте, не поленитесь оформить медицинскую спортивную страховку. Ее можно приобрести у страховых кампаний или непосредственно на курорте. Только нужно помнить, что на каждом курорте устанавливаются свои правила - чаще всего страховка действует только в случае инцидента на расчищенном склоне. Если же вы катаетесь фрирайд на неподготовленном склоне, то скорее всего, страховка действовать не будет. Поэтому важно оформить страховку так, чтобы она действовала все время и в любом месте вашего пребывания на курорте.

Счастливого катания!

Оценить статью

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Поделиться в соц.сетях

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля