Главная / Спорт

Спорт

Ночь перед стартом: как бороться с бессонницей перед соревнованиями

Ночь перед важными соревнованиями у очень многих спортсменов бывает полна опасениями и переживаниями. И это не маленькая проблема, она часто поднимается в дебатах внутри спортивных...

Как мотивировать ребенка заниматься спортом: советы для родителей

Спорт это мир, который нужно открыть для ребенка и вместе с ребенком. Помимо пользы для здоровья и физического развития, спорт поможет сформировать важные качества характера:...

Как научиться плавать в 4 этапа

Научиться плавать даже во взрослом возрасте нетрудно. Самое главное в этом деле преодолеть настоящий и сильный страх воды, потому что, чтобы удержаться на ее поверхности...

Скандинавская ходьба – отзывы, техника, противопоказания и выбор снаряжения

Скандинавская ходьба с палками: характеристики этого вида спорта, есть ли противопоказания. Насколько она эффективна для здоровья и похудения, какие правила нужно знать. Все это вы...

Спортивная ходьба для того, чтобы похудеть и быть в хорошей форме: 10 советов

Спортивная ходьба это младшая сестра бега, вид фитнеса, приносящий много пользы. Он не только делает нас счастливыми, но и уменьшает уровень плохого холестерола, снижает артериальное...

6 советов, как действительно похудеть, тренируясь в спортзале или дома

Часто случается так: «Начну-ка я ходить в спортзал, чтобы сбросить наконец лишние килограммы». Но время идет, а результата все нет. Кончается это тем, что приходит...

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля